한라봉 효능 부작용 알아보겠습니다

한라봉 효능 부작용 알아보도록 하겠습니다. 한라봉은 귤속에 속하는 과일의 종류입니다. 귤보다 훨씬 크고 언뜻 보면 오렌지와 비슷해 보이기도 합니다. 일본에서 개발한 품종이며 우리나라에서는 제주도, 전라남도, 거제도 등지에서 재배되고 있습니다. 한라봉 효능 부작용 몇 가지가 있습니다. 이번 포스팅에서는 한라봉 효능 부작용 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

한라봉 효능 부작용

한라봉 효능

항산화
한라봉에서는 항산화 기능을 하는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 그래서 체내의 유해한 활성산소를 제거해서 노화를 늦추고 세포를 보호하며 항암에도 효능을 가집니다.
성인병 예방
비타민P가 함유되어 있어 지방 축적을 억제하고 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어서 심혈관 질환 발병 확률을 낮추어 주며 고지혈증, 동맥경화 등 성인병 발병 확률을 낮줍니다.
면역력 강화
비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하여 유해한 바이러스 및 세균 등으로부터 생길 수 있는 각종 질병을 효과적으로 방어해 주는 효능을 제공해 줍니다.
변비 개선
한라봉에는 펙틴과 수분이 풍부하게 함유되어 있어 장의 소화운동을 촉진해서 변비를 개선하거나 예방해 주고 장 내 유해 물질과 숙변을 배출해 주는 효능을 제공해 줍니다.
눈 건강 개선
비타민C 뿐 아니라 비타민A도 풍부하게 함유가 되어 있어 눈의 피로를 덜어 주고 안구건조증, 야맹증 등 다양한 눈 질환을 개선하거나 예방해서 눈의 건강을 개선해 줍니다.
결석 예방
시트러스 과일에 많이 들어 있는 구연산은 결석을 예방하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 요로결석 또는 신장결석이 있는 분들은 의사와 상의한 후 한라봉, 귤, 오렌지 등을 챙겨먹으면 좋습니다.

한라봉 부작용

소화 부담
과도하게 섭취할 경우 소화를 하는데 문제가 생길 수 있습니다. 특히 씨앗은 쓴맛이 나고 소화도 잘 안되기 때문에 먹지 말아야 하고 한번에 너무 많이 먹지는 말도록 합니다.
알레르기
대체로 문제가 없지만 사람에 따라서는 알레르기 반응을 야기할 수도 있으므로 한라봉 섭취 후 알레르기가 생긴다면 섭취를 중단하고 병원에 가보도록 합니다.

한라봉

한라봉 효능 부작용 알아보았습니다. 과일의 꼭지부분이 마치 한라산 봉우리 모양과 비슷하다고 하여 한라봉이라는 이름이 붙여진 것으로 알려져 있는 과일입니다.

맛이 좋고 영양도 풍부합니다. 귤, 오렌지, 천혜향과 같은 시트러스 계열의 과일로서 새콤한 맛이 나는 과일입니다. 대체로 무해하고 건강에 좋은 성분이 많습니다. 사람에 따라 약간의 부작용은 있을 수 있습니다.

이상 한라봉 효능 부작용 알아보았습니다.