일상다반사
딸기 효능 부작용 알아봅시다
딸기 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 딸기는 봄철 과일입니다. 엄밀하게 구분하면 채소인데 보통 그냥 과일이라고 합니다. 달콤하면서도 또 때로는 시큼하기도 한 맛으로 매우 인기가 좋습니다. 주스나 스무디 등으로 만들어 먹기도 합니다. 딸기 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 딸기 효능 - 탈모 예방 엘라그산, 비타킨B5, 비타민B6, 엽산 성분이 곰팡이를 억제, 비듬을 방지하여 탈모를 억제하는데 도움을 줍니다. 딸기 효능 - 눈 건강 딸기의 안토시아닌, 비타민A,C 성분에 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어줍니다. 딸기 효능 - 다이어트 딸기 부피 대비 칼로리가 낮아(100g당 27kcal) 식전에 딸기를 먹으면 포만감이 느껴져 음식을 적게 먹게 됩니다. 딸기 효능 - 피부 미용 딸기..
2022. 11. 24. 00:44