일상다반사

발지압, 발맛사지로 피로 풀기

직장에서 힘든 하루를 보내고 나서 집에 도착하면 온몸이 피로합니다. 몸과 마음이 모두 지칩니다. 그 중에서도 특히 발과 다리에 피로가 많이 몰리는데요, 발지압과 맛사지를 통해 피로를 푸는 법을 알아보겠습니다. ※발지압에 대한 전문적인 지식이나 의학적 지식과는 아무 상관이 없는, 제 개인적인 경험에 근거한 방법입니다. 사람마다 다를 수도 있습니다. 1. 따뜻한 물로 발과 종아리를 씻는다 따뜻한 물로 발과 종아리를 씻으면서 혈액순환이 잘 되도록 손으로 맛사지를 해 줍니다. 발바닥,종아리를 번갈아가며 발지압,맛사지를 해줍니다. 대야에 따뜻한 물을 담아서 족욕을 하거나 집에 욕조가 있다면 반신욕을 하는 것도 좋습니다. 너무 오래 있으면 오히려 피곤합니다. 10분에서 15분 정도가 적당합니다. 2. 로션을 발라준..

2019. 7. 3. 00:45

일상다반사

LG침구 청소기, 침대 청소기 사용후기에요

침구 청소기를 따로 살 생각은 없었는데, 결혼할 때 가전제품 혼수를 장만하니 침대 청소기를 하나 끼워 주더군요. 받은 이후에도 한참을 사용안하다가 아이가 생긴 이후로 침구 청소기를 사용하게 되었습니다. 이불, 베게, 침대 등 눈에 보이지 않는 먼지가 많을거라는 생각이 들었죠. LG 침대(침구) 청소기의 모습이에요~ 무슨 다리미같이 생김 그래서 장농 속에 틀어박혀 있던 침구 청소기를 꺼내어 시험삼아 청소를 해 봤습니다. 사용하기 전에는 "이게 뭐 별거 있겠어?" 라고 생각을 했는데, 청소 후 청소기 안의 먼지를 보니 헉 소리가 나더군요. 자세한 사용후기를 써 보겠습니다. 1. 청소법 침구 청소기는 눈에 안보이는 침구의 먼지를 흡입하는 제품입니다. 그렇기 때문에 침대나 이불 위의 눈에 보이는 이물질(머리카락..

2019. 6. 20. 00:24