홍삼 효능 부작용 만드는 방법 알아보겠습니다

홍삼 효능 부작용 만드는 방법 알아보겠습니다. 홍삼은 인삼을 찐 뒤 말려서 만든 인삼의 가공품입니다. 인삼을 푹 쪄서 말리면 색이 붉게 변하기 때문에 홍삼이라고 부릅니다. 고급스러워 보이고 몸에 좋은 것으로 알려져 있어 선물로도 잘 팔립니다. 이번 포스팅에서는 홍삼 효능 부작용 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

홍삼

홍삼 효능

사포닌 성분이 포함되어 있어 면역력 개선에 도움이 되고 피로회복과 기력회복에 도움을 줍니다. 이 외에도 항암, 혈관건강, 당뇨예방, 기억력개선, 갱년기증상 개선, 빈혈예방 등 다양한 종류의 효능이 있습니다.

홍삼 부작용

홍삼이 체질에 맞지 않는 분들은 홍삼 섭취시 두통 열 설사 두드러기 등의 부작용을 보일 수 있으니 섭취를 해보고 그런 부작용이 보인다면 섭취를 삼가해야 합니다.

홍삼 만드는 방법

100도 정도의 온도에서 인삼을 두세시간 정도 찐 후 통풍이 잘 되는 곳에서 며칠간 말립니다. 다 마르면 110도에서 120도 정도에서 한번 더 두세시간 찌면 인삼이 적갈색으로 변하는데 이것을 잘 말려서 보관해 두고 먹으면 됩니다.

red ginseng

홍삼 효능 부작용 만드는 방법에 대해서 알아보았습니다. 그냥 먹어도 되지만 요즘은 팩이나 포, 차, 보충제, 사탕 등 다양한 형태로 만들어져 판매되고 있어 먹기 좋습니다.

그리고 가격도 적당히 비싸면서 고급스럽고 정성스런 느낌이 들기 때문에 부모님이나 어르신들 선물용으로도 인기가 좋아서 많이 팔리고 있습니다.

이상 홍삼 효능 부작용 만드는 방법 알아보았습니다.