일상다반사

대추 효능과 부작용 알아보겠습니다

대추 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대추는 대추나무에서 열리는 과일입니다. 서아시아 및 남유럽이 원산지로 추정됩니다. 삼계탕 등 보양식에 재료로 사용되고 제사상에 올라가며 차 및 약재로도 사용되는 과일입니다. 이번 포스팅에서는 대추 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 대추 효능 변비완화 대추에는 식이섬유와 수분이 풍부하게 함유되어 있어 변비를 완화하는데 도움이 됩니다. 면역력 강화 폴리페놀과 비타민C가 풍부하여 항산화 및 신체 면역력 개선에 도움이 됩니다. 혈관건강개선 대추에는 시토스타놀이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 콜레스테롤 수치 및 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 냉증치료 따뜻한 성질을 가지고 있으며 차로 만들어 마시면 냉증치료에 도움이 됩니다. 대추 부작용 혈당 상승 대..

2023. 8. 27. 16:23

일상다반사

짜파게티 맛있게 끓이는 법 알아보겠습니다

짜파게티 맛있게 끓이는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 짜파게티는 농심에서 만든 인스턴트 짜장면입니다. 1984년 출시 후 꾸준한 인기를 끌고 있는 우리나라에서 가장 대중적인 짜장 라면입니다. 독특하고 기억에 남는 로고송은 모르는 사람이 없을 것입니다. 이번 포스팅에서는 짜파게티 맛있게 끓이는 법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 짜파게티 맛있게 끓이는 법 - 면과 건더기스프 끓이기 냄비에 물을 붓고 끓인 후 면과 건더기 스프를 넣은 다음 5분 정도 끓입니다. 면을 저어가면서 면이 골고루 익도록 끓여주도록 합니다. 짜파게티 맛있게 끓이는 법 - 물 버리기 라면이 아니라 짜장면이므로 물을 부어 버려야 합니다. 그런데 물을 완전히 다 부어 버리면 면이 빡빡해집니다. 바닥에 물이 약간 남아 있을 정..

2023. 8. 20. 23:46

일상다반사

송이버섯 효능 부작용 보관방법 알아보겠습니다

송이버섯 효능 부작용 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 송이버섯은 한국 중국 일본이 원산지인 버섯입니다. 맛과 향이 좋고 여러가지 효능도 있어서 식용 뿐만 아니라 약용으로도 사용되는 버섯입니다. 이번 포스팅에서는 송이버섯 효능 부작용 보관방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 송이버섯 효능송이버섯에 함유된 구아닐산이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관 노폐물을 제거합니다. 비타민 B12가 들어있어 빈혈예방에 도움이 되며 수분과 식이섬유가 풍부해서 장 건강을 도와주고 변비를 개선하는데도 좋습니다. 그 외에도 항암 면역력개선 다이어트 피부미용 등 많은 효능을 가지고 있습니다. 송이버섯 부작용대부분의 사람들에게 안전하지만 몇몇 사람들에겐 알레르기 부작용을 야기할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한것이 장점인데 이를..

2023. 8. 15. 17:39

일상다반사

팽이버섯 효능 부작용 냉동보관법 알아보겠습니다

팽이버섯 효능 부작용 냉동보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯은 버섯의 한 종류로서 쫄깃쫄깃한 식감이 좋아 다양한 요리의 재료로 사용되는 식용버섯입니다. 특히 삼겹살 먹을 때 같이 먹으면 맛있습니다. 이번 포스팅에서는 팽이버섯 효능 부작용 냉동보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯 효능식이섬유와 리놀산이 풍부하게 함유되어 있어 혈관질환을 예방하고 장운동 촉진을 통해 변비를 개선해 줍니다. 엽산이 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋으며 이 외에도 항암, 면역력 강화, 다이어트 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 팽이버섯 부작용칼륨이 많아서 과다섭취시 고칼륨 혈증이 유발될 수 있고 식이섬유가 많아서 과다섭취시 장 자극으로 설사가 나올 수도 있습니다. 팽이버섯 냉동보관법냉장 보관은 오래 할 수 ..

2023. 8. 14. 23:08

일상다반사

홍삼 효능 부작용 만드는 방법 알아보겠습니다

홍삼 효능 부작용 만드는 방법 알아보겠습니다. 홍삼은 인삼을 찐 뒤 말려서 만든 인삼의 가공품입니다. 인삼을 푹 쪄서 말리면 색이 붉게 변하기 때문에 홍삼이라고 부릅니다. 고급스러워 보이고 몸에 좋은 것으로 알려져 있어 선물로도 잘 팔립니다. 이번 포스팅에서는 홍삼 효능 부작용 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 홍삼 효능사포닌 성분이 포함되어 있어 면역력 개선에 도움이 되고 피로회복과 기력회복에 도움을 줍니다. 이 외에도 항암, 혈관건강, 당뇨예방, 기억력개선, 갱년기증상 개선, 빈혈예방 등 다양한 종류의 효능이 있습니다. 홍삼 부작용홍삼이 체질에 맞지 않는 분들은 홍삼 섭취시 두통 열 설사 두드러기 등의 부작용을 보일 수 있으니 섭취를 해보고 그런 부작용이 보인다면 섭취를 삼가해야 합니다. 홍삼 만..

2023. 8. 13. 22:26

일상다반사

소화기 점검방법 점검주기 알아보기

소화기 점검방법 점검주기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소화기는 불을 끄기 위한 소방도구입니다. 집, 회사, 영업매장, 관공서 등에 비치되어 있습니다. 사업장, 공공장소 등지에서는 관련법에 의해 의무적으로 구비를 해 두도록 되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 소화기 점검방법 점검주기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소화기 점검방법소화기 외관에 녹이 슬거나 부서지거나 등 문제가 있는곳은 없는지 확인합니다. 소화기에 보면 지시압력계 바늘이 있는데 바늘이 초록색에 있어야 정상 상태입니다. 바늘이 정상범위를 벗어나 있다면 소화기 교체를 해야 합니다. 그리고 흔들어 보았을때 약제 흐르는 소리가 들리지 않는다면 교체 해야 합니다. 안전핀이 잘 뽑히는지 뽑아보고 다시 끼워둡니다. 소화기 점검주기외관 압력계 약제 소리..

2023. 8. 12. 09:19