일상다반사

선크림 SPF PA 뜻 알아보겠습니다

선크림 SPF PA 의미에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 햇빛이 피부에 좋지 않다는 사실이 알려지면서 많은 분들이 선크림을 바르고 다닙니다. 특히 햇빛이 강한 여름에는 꼭 바르는 것이 좋습니다. 그런데 선크림에 보면 선크림 SPF50+, PA++++ 이런 글자가 있습니다. 이것은 선크림이 자외선 차단능력을 알려주는 것입니다. 선크림 SPF PA 뜻 알아보겠습니다. 선크림 SPF 뜻 SPF는 Sun Protection Factor의 약자입니다. 자외선의 종류에는 UVA, UVB, UVC가 있는데 이 중 UVB의 차단 능력을 의미합니다. 뒤에 붙는 숫자가 높을수록 차단 능력이 높습니다. SPF30은 피부에 닿는 UVB의 양을 30분의 1로 줄여준다는 뜻입니다. 그럼 SPF50은 50분의 1만큼 줄여주겠지요...

2023. 9. 13. 00:09
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탕후루 만들기 만드는법 알아보겠습니다

탕후루 만들기 만드는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한번르는 중국의 전통 과자의 한 종류입니다. 산사나무 열매를 대나무 가지에 꿰어 설탕과 물엿 같은 것을 발라서 반짝거리게 만든 것입니다. 산사나무 열매 뿐 아니라 다양한 종류의 열매나 과일을 이용해서 만들 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 탕으로 만들기 만드는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탕후루 만들기 만드는법 - 과일준비딸기나 귤 포도 샤인머스캣 방울토마토 등 다양한 과일을 이용해서 만들 수 있습니다. 싱싱하고 상처없는 과일을 물로 씻은 후 키친타월로 물기를 제거합니다. 겉이 맨들맨들하고 깨끗해야 설탕시럽이 잘 입혀집니다. 과일을 준비했으면 이것들을 나무꼬치에 잘 꽂아주도록 합니다. 탕후루 만들기 만드는법 - 시럽 만들기물 100g에 설탕 20..

2023. 9. 12. 17:04
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토마토 효능 부작용 보관방법 알아보겠습니다

토마토 효능 부작용 보관방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 가지과에 속하는 여름 제철 채소입니다. 새콤한 맛이 나는 열매이며 그냥 먹어도 좋고 소리해서 먹어도 좋습니다. 몸에 좋은 성분이 많이 있고 건강에 좋은 것으로 알려져 있어서 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소입니다. 이번 포스팅에서는 토마토 효능 부작용 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 토마토 효능수분과 식이섬유가 풍부하여 변비를 개선하고 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한 베타카로틴, 비타민C, 라이코펜 등 항산화 물질이 들어 있어 체내 활성산소를 제거하여 세포를 재생하고 노화를 지연시키며 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효능이 있습니다. 토마토에 풍부한 라이코펜은 또한 콜레스테롤을 감소하고 심혈관질환 발병을 감소시키는 데에도 도움이 됩니다..

2023. 9. 12. 09:56
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투명 페트병 분리배출 방법 알아보겠습니다

투명 페트병 분리배출 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예전에는 투명 페트병도 일반 플라스틱과 함께 버렸지만 2020년 12월 환경부에서 투명 페트병 분리 배출 제도를 시행함에 따라 이제는 플라스틱과 별도로 분리를 해서 버려야 합니다. 라벨을 제거하고 찌그러뜨리고 두껑을 닫아 버려야 합니다. 이번 포스팅에서 투명 페트병 분리배출 방법 알아보겠습니다. 투명 페트병 분리배출 - 라벨제거대부분의 투명 페트병에는 라벨이 붙어 있습니다. 제일 먼저 할 일을 이 라벨을 제거하는 것입니다. 잘 보면 뜯는 부분이 한쪽에 있으므로 여기를 잡고 당기면 됩니다. 잘 안되는 경우도 있는데 이때는 가위 등을 이용해서 잘라서 제거를 하면 됩니다. 투명 페트병 분리배출 - 찌그러뜨리기투명 페트병은 부피가 상당히 큰 편이므..

2023. 9. 11. 18:03
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호두 효능과 부작용 하루 섭취량 알아보겠습니다

호두 효능과 부작용 하루 섭취량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 호두는 견과류의 한 종류로서 딱딱한 껍질을 깨서 안에 있는 부분을 먹는 견과류입니다. 열량이 많고 영양분도 풍부하고 몸에 좋은 성분이 많은 것으로 알려져 있어 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해서 섭취를 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 호두 효능과 부작용 하루 섭취량 알아보겠습니다. 호두 효능식이섬유가 풍부해서 소화를 촉진하고 배변활동을 도와서 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 비타민E와 폴리페놀이 함유되어 있어 항산화 작용을 함으로서 체내 활성산소를 제거하고 이를 통해 세포손상 예방 및 노화방지 등의 효과도 지닙니다. 오메가3 지방산이 함유되어 있어 뇌 세포를 보호하고 뇌 기능을 개선시켜 줍니다. 칼슘과 인, 마그네슘이 함유되어 있어 뼈 ..

2023. 9. 11. 11:45
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태양광 태양열 차이 알아보겠습니다

태양광 태양열 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 태양의 에너지를 이용해서 발전을 하는 방식에는 두가지가 있습니다. 하나는 태양광이고 또 다른 하나는 태양열입니다. 많은 분들이 둘의 차이를 헷갈려합니다. 어쨌든 태양을 이용하는 것이니 같은것 아닌가 이렇게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 둘은 다릅니다. 태양광 태양열 차이에 대해서 알아보겠습니다. 태양광 발전태양광 발전은 태양전지판을 이용해서 전기를 생산하는 방식의 발전방식입니다. 태양광 모듈이 햇빛을 받으면 전위차가 발생해서 전기에너지가 생산이 되는 방식입니다. 태양열 발전태양열 발전은 태양열을 이용해서 발전을 하는 방식입니다. 다수의 거울을 이용해서 햇빛을 한곳에 집중시켜 물을 끓이고 터빈을 돌려서 발전을 하는 방식입니다. 사막처럼 햇빛이 강하고 ..

2023. 9. 8. 16:43