일상다반사

집중력 높이는5가지 방법 - 환경, 순서, 휴식, 식사, 건강

공부를 하든 일을 하든 정해진 시간 안에 좋은 성과를 내기 위해서는 집중을 해야 합니다. 집중하지 못하고 정신이 분산되어 공부나 일을 어정쩡하게 하게 되면 시간은 쓸데없이 많이 들면서 성과는 안나는 답답한 상황에 빠지게 되죠. 그래서 공부나 일에서 성과를 내고자 하는 사람들은 집중력 높이는 방법을 알아야 하는데요, 집중력 높이는 방법은 여러가지가 있습니다. 1. 주변 환경을 깨끗하게 정리하기 주변 환경이 지저분하고 어지러우면 정신도 따라서 어지러워집니다. 그런 환경 속에서는 집중이 안되지요. 그래서 집중력을 높이고 싶다면 일단 내 주변부터 치워야 합니다. 학생이라면 내 책상 주변을, 직장인이라면 사무실이나 작업장을 깨끗하게 정리정돈 해야겠죠. 이런 사무실에서 일하면 집중이 아주 잘 되겠죠? 2. 쉬운 것..

2019. 10. 13. 23:40

일상다반사

운전면허증 갱신 - 면허시험장 없는 소도시에서 하는 방법

예전에 부산에 살 때는 운전면허증 갱신하려면 그냥 면허시험장에 가면 되었었는데, 직장 때문에 거제도로 온 뒤 오랜 시간이 흘러 다시 운전면허증 갱신을 하려니 어디에서 해야 할 지를 모르겠더군요. 그래서 인터넷 카페에 물어보니 보건소에 가야 한다, 아니다 병원에 가야 한다, 아니다 검진기록 출력해서 바로 파출소 가면 된다, 진동 면허시험장(창원 마산합포구에 있는데 한시간정도 걸림) 등등 방법이 워낙 다양해서 헷갈리더군요. 그래서 제가 주변 지인에게 가장 빠르게 운전면허증 갱신하는 방법을 물어보고 직접 가서 신청을 한 뒤, 그 방법을 포스팅 해보았습니다. 고현 근처 사는 분들은 이 방법대로 하면 빠르고 편하게 할 수 있을 것 같습니다. ※ 아래 작성된 각 비용은 몇년 전 할 때 기준이라, 지금은 조금 올랐을..

2019. 10. 13. 00:06

일상다반사

위드맘 분유 수유 후기

아이가 생기면 부모들은 어떤 분유를 먹여야 할까 고민을 하면서 이 분유 저 분유 알아보게 됩니다. 어떤 분유가 아이 몸에 좋을지, 우리 아이 몸에는 잘 맞을지, 뭔가 문제가 생기거나 하지 않을지 참 많이 걱정이 되지요. 첫 아이 생기고 나면 우선은 모유를 먹이는 것이 가장 좋지만, 산모의 컨디션에 따라 모유를 지속적으로 먹이는 것이 힘들게 될 수도 있습니다. 그러면 분유를 먹여야 하는데, 어떤걸 먹여야 좋을지 알기가 쉽지가 않죠. 서로 광고에서는 다들 자기회사의 분유가 좋다고들 하니까요. 분유를 선택하는 기준은, 다양한 기준이 있겠지만 간단하게 보면, 1. 영양분이 충분하고2. 부작용이 없고3. 아이가 분유를 먹고는 응가를 잘 할 수 있느냐(이거 중요해요, 잘 싸야 해요) 이 정도가 되겠네요. 저희 집도..

2019. 10. 12. 23:01

일상다반사

아기 열 날 때 - 거제아동병원 방문, 치료 후기

아기는 가끔씩 아픕니다. 한동안 아픈 적이 없던 저희 아기도 갑자기 미열이 나고 콧물에 기침을 하네요. 평소 36도 정도 하던 체온이 38도까지 올라 갔습니다. 37.9도에서 38.1도 사이를 왔다갔다 하더군요. 그래서 어떡할까 하다가 결국에는 병원에 가는게 좋겠다는 결론을 내리고, 근처에 있는 거제아동병원에 가서 진료를 받고 약을 지어 왔습니다. 집에서 거제아동병원까지 자가용으로 10분 거리거든요. 거제아동병원 거리뷰 이미지 병원 갔더니 애가 진료받기 싫어서 난리를 치더군요. 아주 단호하게 뿌리치며 도망가려고 아둥바둥. 거제아동병원 방문, 치료 후기 전 과정을 순서대로 써 보면, 1. 아침 일찍 대기표 작성 휴일에 늦게 가면 오래 기다릴 수가 있다 해서, 대기표에 이름 올리려고 문 열기 전에 먼저 가서..

2019. 10. 7. 23:22

일상다반사

유아 내복 고르는 작은 팁-사이즈/마무리/형태/색상

아기를 낳게 되면 필수적으로 사야 하는 것이 유아 내복입니다. 여러 벌, 많이 사야 합니다. 자주 갈아입혀야 합니다. 밖에 나가지 않는 한 집안에서는 거의 항상 내복을 입고 생활하게 되죠. 유아 내복은 선물로도 많이 들어오기도 하는데요. 선물로 들어와서 서랍 속에 가득 쌓여 있는 유아 내복들 (+외출복들도..) 대충 사면 될 것 같은 유아 내복, 다 비슷비슷해 보이는 유아 내복이지만 그래도 고르는 팁이 있습니다. 첫째, 사이즈입니다.이건 누구나 다 아는 내용입니다. 아이는 계속 크니까 사이즈를 좀 크게 해서 사야 한다는 것 말이죠. 그래서 자세한 설명은 패스하도록 하겠습니다. 둘째, 옷소매,단추 마무리입니다.의외로 실밥 마무리가 허접한 유아 내의들이 좀 있는 것 같아요. 이미 입힌거 교환할 수도 없고 해..

2019. 10. 7. 20:51

일상다반사

아기 욕조 - 사용 방법 & 관리법

아기 있는 집에 아기 욕조는 필수입니다. 매일 매일 깨끗하게 목욕을 시켜 주어야 하기 때문입니다. 예전에는 다라이에 물 받아서 대충 씻겼다고 하는데, 요즘은 다들 아기 욕조를 사서 목욕을 시키지요. 요즘은 주변에서 추억의 다라이를 보기가 쉽지가 않네요. 아기 욕조도 종류가 많습니다. 저희 집에는 아기 욕조가 두 개 있는데요. 저희 애가 갓 태어났을 때 구입해서 썻던 아기 욕조입니다. 조그마한 신생아에게는 충분히 깊고 넓은 아기 욕조입니다. 하지만 신생아는 스스로 상체와 목을 가눌 수 없기 때문에 아기를 안고, 머리를 받친 상태에서 씻겨야 하는데 그게 좀 불편했습니다. 아기 몸에 부담이 갈까 걱정이 되기도 했구요. 그리고 아기가 커 가면서 몸무게도 늘어나고 욕조가 좁아지니 큰 아기 욕조가 필요하겠다 싶어 ..

2019. 10. 5. 22:26